FÉRIASSSS

O blog  GADÊ NEWS ficará sem atualizações por um tempo até dia 20 de Janeiro. Estou  indo curtir rápidas férias, aproveitar e recarregar as energias para poder voltar cheia de novidades. 

Qualquer coisa podem mandar informações através de comentários.

FELIZ 2011

FELIZ ANO NOVO PARA TODOS!

UM ANO CHEIO DE PAZ, LUZ E UNIÃO, SAÚDE E REALIZAÇÕES. 

SÃO OS VOTOS DE HELAINE GADÊ (TITULAR DO BLOG GADÊ NEWS).

PRÓXIMO ANO TEREMOS MAIS NOVIDADES,CONTINUEM ACESSANDO!!

PENTEADOS PARA O ANO NOVO 2010

Faltando poucos dias para o ano novol, já é a hora de pensar no visual que será usado na ceia e na noite mais bonita do ano! Agora é a hora de tirar as dúvidas de qual penteado usar e celebrar a data com muito estilo e glamour.

Para não errar o look, nada melhor do que se inspirar nos penteados mais badalados usados pelas famosas, por todo o ano de 2010. Separamos os penteados que seguem como tendência para o verão 2011 e que com certeza será sucesso garantido na ceia de natal!

                  A noite de natal pede por um visual mais discreto e elegante. Para as mais jovens que buscam um penteado mais moderno, uma boa dica é a trança. A trança é um penteado clássico, mas que apareceu nas últimas temporadas com um ar a mais de modernidade e passou a ser o “penteado chave” de muitas famosas. Alguns fios soltos e arrepiados deixam o visual com um ar mais despojado, a trança pode ser feita na lateral ou alta, no topo da cabeça .

 
          

             Para uma noite mais glamurosa, a dica fica por conta dos topetes. Os topetes ou o moicanos são os penteados maispedidos nos salõe s, seja para dar mais volume na frente da cabeça ou atrás, como estilo pin up. Quem prefere os cabelos presos, vão preferir também os coques. 

         
As adeptas aos cabelões podem esbanjar charme com o cabelo estilo “diva” ou o repartido na lateral. O penteado esteve na cabeça de muitas famosas durante o ano todo e pode ser complementado com presilhas ou flores colocadas na lateral da cabeça. Neste penteado está liberado as ondas e o volume natural do cabelo, o que garante mais glamour e modernidade no visual.

E se a noite estiver muito quente e não quer passar calor, nada melhor do que um rabo de cavalo! O penteado super prático e usado por muitas no dia a dia pode ser também uma opção para a ceia de natal de 2010. Para deixar o visual mais requintado, basta sugerir um rabo de cavalo com um nó que é feito para esconder o prendedor de cabelo. É sucesso para todos os tipos de cabelo! 

Fonte: fashionrio.com.br

MAQUIAGEM PARA O NATAL 2010

O Natal é a época de reunir a família, presentear quem amamos e celebrar o nascimento do menino Jesus. Uma ocasião tão especial merece uma produção caprichada, por isso confira algumas tendências que farão da sua maquiagem para o Natal um sucesso. maquiagem para o Natal 2010  vem acompanhando as tendências para o Verão 2011: delineadores coloridos, corretivo iluminador e batom ousados. Porém o grande truque é não exagerar, a festa do dia 25 de Dezembro é uma celebração familiar e entre amigos, então aposte em um look mais clean. Mas se você gosta de um make up colorido poderá usar, mas com moderações.
As cores de sombras dessa maquiagem devem ir do nude, rosa, marrons, dourado e os tons pastéis de verde, azul e amarelo. A sombra preta deve ser evitada, pois deixa seu make inapropriado para a ocasião. Blushs rosados são os adequados, eles te deixaram com um suave aspecto saudável.
Para finalizar a sua maquiagem para o Natal exagere na mascara de cílios como arremate final do seu make. Cílios marcados, longos e curvados levantam o olhar e deixam o seu look com um aspecto bonito.

Capriche no visual e celebre maquiada nesse dia de Natal!!!

FONTE: portaisdamoda

ROUPAS PARA NOITE DE NATAL

ESTAMOS CHEGANDO PERTO DO NATAL, E SEMPRE FICAMOS NA DÚVIDA DE QUE ROUPA USAR NA NOITE DE NATAL 

Para a noite de natal, combine roupas leves e descontraídas para não chamar muito a atenção, já que o Natal é uma comemoração familiar, nos cabelos abuse dos acessórios, as tranças que estão em alta e dão charme elegância. Umas dicas de roupas para usar na noite de natal são os vestidos tanto longos quantos os curtos ganham destaque. Fuja dos vermelhos, porque o natal já é colorido e você não vai querer parecer com os enfeites natalinos né!  

Combine calças jeans ou shorts com blusas leves ou regatas, nos pés os calçados confortáveis como as rasteiras e até mesmo as sandálias de salto médio vão ser as indicadas. Como a estação é de cores alegres, você pode montar o seu modelito de roupa, mas cuidado para não exagerar e parecer a arvore de natal. 

FONTE :www.novidadesdebeleza.com.b

DEZ DICAS DE COMO NÃO ERRAR AO USAR BATON NEON

 

Maquiagem colorida será a sensação do verão 2011. Além das sombras, delineadores e rímel de várias cores, os maquiadores destacam os lábios como o centro das atenções na próxima estação.
Mulheres que gostam de ousar podem apostar nas cores intensas. O rosa e o vermelho vão ganhar novos aliados com tons mais chamativos, como laranja, azul e verde. "Como esses batons são muito chamativos, acredito que combinem mais com peles claras e para as jovens modernas.
1) Hidrate a pele. Passe base, corretivo e pó;
2) O batom neon pode ser usado em lábios finos e grossos;
3) Ao se maquiar, é preciso chamar a atenção para uma única parte do rosto, no caso a boca;
4) Não use sombra. Passe um pouco de gloss transparente nas pálpebras para dar um efeito de molhado;
5) Pode usar rímel e delineador;
6) O blush deve ser em tons de rosa-claro e alaranjados;
7) O batom neon pode ser usado de dia e à noite. Durante o dia, opte por cores como rosa e laranja, e à noite pode ousar mais, como vermelho vivo;
8) Batons nas cores azul e preto são mais indicados para pessoas ligadas ao mundo da moda;
9) Essa maquiagem combina com roupas nas cores nude, porque dá ênfase à maquiagem;
10) Jaquetas de couro, calça skinny e ankle boots combinam com o make.

Especial para Terra

TOP 10 ACESSÓRIOS

Acessórios são itens da série "detalhes que fazem toda a diferença" no look nosso de cada dia. Porqueprometem seguir com todo folêgo para a temporada mais quente do ano. Olha só:

1- Óculos de Sol  Garimpe seu novo óculos de sol: escolha as novas formas e cores para o seu visual

2 - Sandália Espadrille: Rústicas e elegantes, altas ou rasteiras, as sandálias artesanais são peça-chave do verão

3 -Cintos:  Defina a cintura e a silhueta e traga à tona toda a sensualidade romântica dos anos 50

4- Pequenas Notáveis  Aposte nas bolsas e carteiras pequeninas e saia por aí leve e cheia de charme

5 -Sapato Oxford  Modelo tradicional masculino vira feminino e deixa qualquer look ultrafashion

6 -Acessórios de acrílico:  É tendência: aposte tudo nas bijoux de acrílico e crie looks ultracharmosos

7 - Salto Agulha:  O salto fino volta à cena feminino, elegante, poderoso toda vida. Aposte nele!

8 - Cowboy Ankle Boots:  A bota cowboy foi reinventada: agora ela é bem curtinha e perfeita para ser usada no verão

9 -Cano Alto: O esporte está na moda: aposte tudo na descontração fashion dos tênis abotinados

10 -Open boots: Das passarelas para as ruas, a sandália em formato de bota é a peça xodó da estação

Fonte: bolsademulher.com

TRANÇAS ESTÃO NA MODA

Românticas, práticas e versáteis, as tranças são o penteado da vez nesta temporada. Elas estão na moda e e são o jeito mais feminino e rápido de prender o cabelo, seja para trabalhar, para um festa ou para o dia-a-dia. As tranças podem ser usadas tanto de dia como à noite. Se já era uma sensação no inverno, pode apostar que vai continuar na moda nesse verão.

Discretas ou despojadas, elas vieram com tudo nos últimos desfiles. São vários os tipos de trança, que você pode escolher o que fica melhor no seu cabelo. Tem a tradicional rabo-de-cavalo, a em estilo medieval, trança embutida ou ainda a que passa por cima da cabeça com o um coque.

Na hora de trançar, são vários os estilos de tranças que você pode usar a imaginação e ficar mais bela. Se for sair durante a noite e desejar deixar sua trança mais sofisticada, você também pode tentar fazer a famosa trança embutida ou então, faça-a frouxa, com alguns fios cacheados soltos nas laterais. Para um resultado mais bonito deixe o cabelo natural e a trança solta.

Quer deixar seu cabelo bonito com tranças também. Aprenda a fazer dois modelos com as dicas abaixo:

Trança rabo-de-cavalo

1. Puxe os fios para trás e, com um elástico, prenda um rabo-de-cavalo bem alto. Deixe uma mecha de cabelo solta próxima ao local onde você vai prender com o elástico.
2. Divida o rabo-de-cavalo em 3 partes e comece a fazer a trança. Se o seu cabelo for muito comprido, é melhor pedir ajuda a alguém para evitar que a trança fique torta. No final, prenda com um elástico de silicone transparente (ou colorido, para um visual mais divertido).
3. Use a mecha que ficou solta para cobrir o primeiro elástico e o começo da trança. Prenda-a com grampos.
Dica: para segurar os fios no lugar, aplique spray; se preferir um look mais descontraído, aposte nos fios naturalmente bagunçadinhos.

Coque com tranças

1. Separe duas mechas no alto da cabeça e faça duas tranças, juntando-as atrás com grampos.
2. Separe mais duas mechas na altura da nuca, da mesma largura que as primeiras, e faça mais duas tranças, prendendo a ponta com grampos atrás da cabeça.
3. Faça um coque baixo com o resto do cabelo e prenda com grampos. Ele deve esconder as pontas das trancinhas de baixo. Se você tiver muito cabelo, faça um rabo-de-cavalo antes de prender o coque.
Dica: não economize nos grampos! Coloque-os discretamente nas trancinhas e no coque, para segurar o penteado.

Quer fazer uma trança fácil para o dia-a-dia? Siga as dicas:

Escove todo o cabelo, prenda em um rabo alto com um elástico e separe uma mechinha para enrolar no rabo e esconder o elástico. Faça uma trança bem apertada a partir do rabo e prenda em baixo com outro elástico. Pronto. Este penteado vapt-vupt está na moda para dias de pressa e muito trabalho. 

Fonte: Portal Uai

TERNINHO...

Pensando bem o terninho – que pras mulheres é o conjunto de calça e paletó feitos no mesmo tecido e mesma cor – é uam das coisas mais práticas que existem no universo das roupas! É quase como um vestido, uma coordenação já pronta, que precisa de muito pouco pra conseguir sair de casa. Uma blusinha por baixo, sapatos, bolsa, quem sabe um colar e vai! Não tem nem que quebrar a cabeça com “o que usar se esfriar/chover/esquentar”.
Acontece que o terninho, coitado, tem a sina de ser chato, de ser roupa de escritório, de ser careta, de estar associado à uma imagem tradicional e masculina. E se a gente pega o terninho e deixa ele mais moderninho, mais feminino, mais sexy? Daí que a gente poderia usar o conjutinho mais prático do mundo não só pra trabalhar, mas pra passear também. Será?

A gente conseguiu pensar em três jeitos bem diferentes de tirar a seriedade do terninho, olha só:
* em festas e baladinhas dá pra usar o terninho tipo smoking, com tecido lustroso bem como YSL gostava. Como é o terno-festivo dos homens, o smoking tem uma mensagem super sofisticada e se a gente coordena com um top com transparência ou rendado (esse é o verão dos vazados, lembra?) pode até fica sexy!
* e se a gente troca a calça por saia e tenta modernizar o tailleur? A gente pode pensar em formas suuuuper femininas, tipo saias mais volumosas e rodadas, em golas arredondadas, em botões maiores, em modelagens sessentinha pros paletós. A atualização pode ficar por conta das cores fortes da estação. Imagina pink, laranja, amarelo, verdão, azul-céu…
* padronagem é um elemento bem comum em ternos masculinos e que rende boas brincadeiras, tipo desconjuntar o conjunto! Pode ser paletozinho xadrez com calça listrada, pode misturar dois “príncipe-de-gales” em escalas diferente, ou “riscas-de-giz” em cores diferentes. E já que as coordenações são divertidas, as modelagens também podem ser atuais, com calças mais afuniladas ou com pregas ou mais curtas, paletós mais longos, com lapela também mais longa e manga dobrada.
É lógico que quem usa terno todo-santo-dia pra trabalhar não vai querer nem pensar em usar terno pra curtir o fim de semana, mas quem tem um ambiente profissional mais informal pode querer experimentar quebrar regras com a dupla mais clássica do guarda-roupa.

Fonte: Oficina de Estilo

MAQUIAGEM PARA O CARNATAL

 

Carnatal ta aí e tem muita gente me perguntando como fazer uma boa maquiagem para curtir muitas horas de folia. O que pode e o que não pode, o que fazer para ela durar mais e não escorrer quando o bloco estiver no meio do percurso, e por aí vai…

Aí eu reuni algumas diquinhas bem básicas para quem quiser já ir se preparando e ficar bem linda nos quatro dias de Carnatal.
O Make

Primeiro de tudo: a reclamação mais comum que escuto entre as minhas amigas é que mal elas entram no corredor o make derrete todo e pouco tempo depois já não tem mais nada. Ok. Você vai pular, suar, se acabar e é difícil mesmo que a maquiagem fique intacta. Mas sempre tem como a gente fazê-la durar mais um pouquinho, né. Eu sou super expert nisso porque nos quatro dias de folia do ano passado voltei para casa com o make QUASE todo inteiro, ta. Podem confiar.

1 – Pele
Então… O primeiro passo é preparar bem a pele. Lave bem direitinho com seu sabonete preferido, para retirar toda a oleosidade, e depois você aplica um bom tônico – indicado para o seu tipo de pele.

2 – Olho
Base, corretivo, pó… Os produtinhos que você usar ficarão a seu critério. A minha sugestão é que você faça um make bem baseado no olho – um olhar poderoso é tudooooo. E super pode investir em cores fortes, tá.
Uma dica que eu sempre dou para as minhas amigas é: NUNCA COMBINE A SOMBRA COM A COR DA ROUPA. Mas no Carnatal… A gente abre uma exceção, ta? Aproveite para usar suas sombras mais coloridas – aquelas que você tem vergonhinha \o/ de usar no dia-a-dia. Faça combinações pouco óbvias, misture duas ou mais cores e elabore um visual bem alegre – como pede a festa. E também pode usar delineadores e lápis coloridos a vontade!!

As cores mais em alta? Tons de laranjas e amarelos, azul-turquesa, violeta, verde, roxo e dourado.

Ainda sobre sombras, só mais um toque importante: Para fixar melhor a sombra aplique o corretivo por toda a pálpebra ou use um primer de sombra – o produto fixa melhor e dura muito mais.

Eu recomendo também que vocês dêem preferência a lápis, delineadores e rímeis à prova d’água – evita borrar tudo na primeira aparição do nosso amigo suor.

3 – Sobrancelha
Ah! Evite engrossar/pintar a sobrancelha com o lápis de olho ta – principalmente se for preto! Use um cotonete molhado com uma sombra de coloração próxima ao tou do cabelo. Ela vai corrigir, alongar e dar um aspecto mais natural.

4 – Blush
Uma coisa que a gente não pode esquecer jamais é nosso amigo blush. Ele é tudo e nos dá, instantaneamente, uma cara super saúde. Eles podem ser rosados ou alaranjados e dê preferência aos líquidos ou cremosos – que duram mais.

5 – Lábios
Quando o olho for muito chamativo, deixe a boca com um tom bem suave – rosinha, neutro ou cor de boca mesmo. Se fizer um olho mais simples, vale investir no bocão vermelho – o namorado-ficante-rolo-ou-pretê pode não gostar na hora do beijo, maaaaaassss… Hahahaha.
Outra opção são os lábios com glitter – e efeito é super brilhante para quem vê – mas super incômodo para quem beija.
O Cabelo
Se você quiser saber o que é mais confortável eu te digo: vá de rabo de cavalo. Mas como eu sei que as nordestinas – e natalenses – amam um cabelão soltão… Se joguem. Madeixas ao vento são mais sexies mesmo.
Só não se preocupem em fazer aquele sacrifício de escova-chapinha porque vai cair logo logo. Ondas são lindas e a mulherada tem que se acostumar com elas – porque estarão presentes o verão todo!!
As unhas
Gente, nos dias de hoje todas as bonitas sabem que os esmaltes valem quase como um acessório em um look, né? Eles estão super em alta e não podem ser esquecidos na hora da folia.
Este ano os esmaltes em tons flúor é os que vão bombar. Rosa chiclete, Rosa Pink, laranjão, verde menta/jade… Podem apostar em tons bem fortes
Os clássicos vermelhos super podem ser encarados também. Escolha aqueles bem fortes (sugestão: Toque de Ira, Havane e 40 Graus).
Deixe de lado os tons discretos por alguns dias, aposte em cores mais vibrantes e divertidas nas unhas. Você pode fazer “francesinha” usando esmalte néon. Bases incrementadas com glitters dão luminosidade às unhas. Para as mais ousadas, adesivos de coração, flores e muito mais.


FONTE: BLOGELAS

CUSTOMIZANDO SEU ABADA NO CARNATAL

O abada é uma peça fundamental para compor o figurino no carnaval, ele combina com a ocasião e oferece conforto para homens e mulheres. A venda de abadas aumenta de forma impressionante as vésperas do carnaval, as pessoas comparecem as lojas para olhar os modelos e escolher aquele que melhor combina com sua personalidade.
Há quem ainda prefira um traje exclusivo  para o carnaval, nesse caso é válido apostar na customização de abadás. Uma camiseta simples pode ser transformada numa maravilhosa peça para aproveitar a folia carnavalesca, onde a criatividade e a ousadia serão expostas na hora de atribuir novas formas aos tecidos.
Normalmente quando participamos de algum bloco de carnaval, ganhamos um abada para usar durante a folia. São essas peças grandes e desajeitadas que não combinam com a delicadeza do corpo da mulher. Nesses casos, é possível inovar criando modelos de abadás femininos customizados, onde ajustes são feitos e regiões do corpo são deixadas a mostra, como busto, barriga e costas.
O primeiro passo para customizar um abada feminino é pegar uma camiseta regata para ser modificada. Depois, faça ajustes laterais, cortes nas costas, cortes da gola e cortes no comprimento. Experimente os abadás reformados várias vezes antes de concluir a costura, levando em conta o caimento de cada peça no seu corpo.
Não são somente as mulheres que investem em abadas customizados 2010, os homens também estão adotando esse artigo para compor o figurino. O modelo masculino não precisa ser ajustável ao corpo, pode ter uma costura mais despojada e um charmoso decote masculino.
As abadás personalizadas são confeccionadas apenas com a ajuda de uma tesoura, os cortes costumam ser decisivos para o tamanho e os ajustes da peça. Existem pessoas que o artesanato para customizar a peça, técnicas de pintura, apliques em feltro e patchwork são bem vindas. Crie os seus próprios modelos de abadá, faça a customização em casa e arrase durante o carnaval.

COMO USAR BOLSAS CARTEIRA

Antes, geralmente vistas apenas em visuais clássicos e sociais, as bolsas carteiras eram acessórios que complementavam os trajes formais das mulheres. Entretanto, a moda atual das bolsas carteiras ultrapassa esses limites e invade, não só as ruas, como os looks casuais e despojados.

. De acordo com os grandes desfiles internacionais e nacionais, as bolsas no estilo carteira prometem chegar à estação quente com tudo, em inúmeras formas, tamanhos e cores, podendo ser combinadas com várias peças de roupa e variados estilos de looks.

As bolsas carteira podem ser combinadas com roupas desde as mais arrojadas, casuais chic, simples às elegantes sociais. Tudo vai depender das roupas que serão combinadas com as bolsas carteiras, além do modelo desses pequenos acessórios.

Elas ganham modelos diferenciados e podem ser levadas à mão, com ou sem alça. Conhecidas como as clutches são um tipo de carteira de mão, em tamanho um pouco maior. Com alças longas podem ser usadas na lateral ou transversal do corpo. Confira algumas combinações que podem ser feitas com as bolsas carteiras, em diferentes looks:

HOMENS USANDO JEANS COM BLAZER

O mais fácil de combinar – para não errar – é o blazer de tom escuro (preto, cinza, chumbo) com calça jeanscamisa ou camiseta branca por baixo. e

Uma opção bacana também é usar o blazer de tonalidade marrom e combinar com os sapatos de cor meio parecida (se não for tão parecida, escolha um sapato mais escuro).

Quando for usar camiseta ou camisa preta, tente criar um contraste usando o blazer da cor cinza ou chumbo, fica melhor do que o preto com preto. 

Um blazer que é muito bonito e pouca gente usa é o branco. Ele combina muito bem com uma camiseta branca listrada por baixo, ou uma cinza e muito mais. Vale a pena experimentar.

Por fim, existem diversos tipos de tecidos de blazers que podem ser utilizados e dão um look diferenciado, como: algodão, feltro, riscados, lã, nylon e muito mais. Só tomem cuidado para não usar tecidos que não combinem. 

Fonte: Modaparahomens

O SAPATO IDEAL

O sapato mais confortável do mundo tem o formato do seu pé, um saltinho entre dois e três centímetros e solado meio grossinho.
O ideal é que a gente experimente os pares de noite, quando os pés estão mais inchados, e que leve uma fita métrica para a loja. Com a fita, meça e palmilha do sapato e a largura do seu pé. Se a palmilha não for levemente maior que o seu pé, o sapato vai dar aquela deformada básica no pé, não tem jeito.
Quem quiser comprar esse tipo de sapato perfeito pode procurar as marcas Briken Stock, Camper. Se não quiser recorrer a marcas especializadas, pode tentar usar tênis, mocassim e oxford. A Crocs lançou uma sapatilha chamada Marnie que é bastante usável e, gente, traz exatamente o mesmo conforto do amado-odiado Crocs tradicional.

PESO IDEAL = PESO SAUDÁVEL???

Atualmente o que mais os profissionais da área da saúde indicam, é que as pessoas estejam dentro do peso considerado saudável, e assim evite o aparecimento de doenças como obesidade e outras relacionadas ao excesso de peso.
Porém, é essencial observar de que forma as pessoas conseguem ou tentam atingir esse peso.
Imagine falar para uma pessoa "chocolátra" que existe a dieta do chocolate, na qual consiste em comer apenas chocolate durante o dia e que assim ela eliminará peso. Seria um sonho não é? Mas pode ser que funcione, se ela reduzir o total de calorias e estas forem apenas provenientes de chocolate, ela até poderá emagrecer, mas os resultados serão desastrosos!
O peso na balança poderá cair, mas o aumento de gordura corporal e o surgimento de doenças como colesterol elevado, gastrite e outras, é quase inevitável. É preciso ter consciência que para emagrecer para valer, pensando em saúde, é importante ter uma alimentação balanceada, que forneça todos os nutrientes importantes para o seu organismo.
Uma pesquisa recentemente divulgada na mídia, fala-se sobre o perfil nutricional de modelos brasileiras. Verificou-se que apesar da maioria estar dentro da classificação saudável do IMC (Índice de Massa Corporal), muitas estão com a porcentagem de gordura corporal elevada e estão deficientes em nutrientes essenciais para o corpo. Apenas 8% cuidam do peso corretamente com dieta balanceada e atividade física.
A busca em estar bela nas passarelas, faz com que façam dietas desequilibradas e tenham atitudes erradas do ponto de vista nutricional, como fazer jejum, ficar muito tempo sem comer, fazer compensações, etc. Dessa forma, as chances de desenvolverem distúrbios como transtornos alimentares aumentam cada vez mais, além da possibilidade de contrair outras doenças resultantes de uma má alimentação.
Por isso, estar no peso ideal não significa estar com um peso saudável! O caminho para alcançar o peso tão sonhado de forma saudável pode ser até mais longo, mas com certeza valerá a pena, pode ter certeza!

Por:
Roberta dos Santos Silva

PRIMEIRO EMPREGO: ETIQUETA NA EMPRESA PARA JOVENS E ESTAGIÁRIOS

.1 Não chegue atrasado sob hipótese nenhuma. Quem chega 5 minutos depois do horário estabelecido, já está atrasado. Por mais que a empresa tenha tolerância, você ganhará pontos se chegar 5 minutos antes. Acredite.
2. Ao ser apresentado para sua chefia direta não estenda a mão, espere que ele estenda para cumprimentá-lo. E nada de sinalizar como se estivesse falando com um general. Parece simpático, mas soa infantil, principalmente por você não estar em um quartel.
3. Conhecendo seus amigos de equipe, também não force uma intimidade que não existe. Seja discreto e vá ganhando as pessoas com o tempo para saber até onde pode ir com cada uma.
4. Preste atenção como você se senta, evite sentar esparramado, como faz na faculdade.
5. Fale baixo ao telefone. Volume alto nas conversas ao telefone, no corredor, ou com o colega do lado atrapalham a concentração dos demais colegas.
6. Preste atenção na aparência, vista-se de acordo com o padrão da empresa. Evite roupas que vocês usam para “balada”. Perfume suave, corte de cabelo normal, evite chocar as pessoas com a sua coragem de trocar de cor ou mudar o corte. Denota total deselegância e falta de bom senso.Preste atenção no excesso de perfume.
7. Sempre bata na porta e pergunte se a pessoa pode falar naquele momento, não entre em nenhuma sala sem pedir licença.
8. Seja comprometido com a empresa. Se dedique, aprenda coisas novas, se relacione com outras áreas (pessoas). Assuma novos projeto e responsabilidades, não necessariamente precisa ser algo grandioso, tenha paciência que logo será conhecido e reconhecido dentro da empresa.
9. Por mais que você tenha sido escolhido entre tantos candidatos nunca dê um de “Sr. Sabe tudo”. Mesmo que saiba a maioria das coisas, tente não fazer disso motivo de exacerbação; tenha humildade em aprender coisas novas.
10. Cuidado com o português. Fale correto, não precisa usar palavras difíceis. Podem ser uma armadilha. Não use gírias, nem gerúndios (vou estar perguntando...) ao conversar com colegas e clientes.
11. Evite apelidos (Marcão é Marcos, Vivi é Viviane e por aí vai.), palavrão (P...meu! ) ou gíria (tipo assim, brother, véio, papito, entre outros).
12. Não confunda sua sala de trabalho com sua sala de estar. Evite ficar de papo furado no seu telefone celular ou da empresa, pega mal para quem passa e sempre te vê pendurado no telefone.
13. Cuidado com o uso do MSN no horário do trabalho. Procure descobrir qual é o procedimento da empresa e evite ao máximo usar.
14. Homens e mulheres evitem roer as unhas ou mantê-las na boca. Passa imagem de insegurança.
15. Ao usar e-mails atenção na escrita e seja breve. Evite envio de e-mails pessoais em sua caixa postal de trabalho. Eles podem ser acessados pela sua chefia, pois a máquina é da empresa e não sua.
16. Assuma seus erros.
17. Preste atenção aos níveis hierárquicos da empresa. Você é chefiado por alguém, e é a essa pessoa a quem você precisa responder e acatar ordens.

15 DICAS NO SUPERMERCADO

Fazer boas escolhas faz parte do processo de reeducação alimentar, por isso o momento da compra dos alimentos também é importante, por isso elaborei algumas dicas que podem te ajudar na hora das compras.

1 - Antes de sair de casa faça uma lista com tudo que precisa comprar e guie-se por ela no supermercado, assim você evitará compras de alimentos desnecessários.

2 - Não vá ao supermercado com fome, pois dessa maneira fica difícil controlar o impulso de comprar alimentos calóricos e gordurosos.

3 - Leia os rótulos dos produtos. Lá você encontrará informações importantes, como teor calórico dos alimentos, quantidade de nutrientes, vitaminas e minerais. Cuidado com os alimentos "diet" e "light", pois nem sempre são melhores opções, além de serem mais caros. Compare com o produto convencional e veja se vale a pena.

4 - Fique atento ao prazo de validade dos alimentos, principalmente se eles estiverem em promoção, pois muitas vezes nestas situações, os alimentos estão com a data de validade próxima do vencimento.

5 - Prefira os produtos naturais aos industrializados. Evite comprar pratos prontos.

6 - Compre muitas frutas para fazer sucos. Eles são mais saborosos e saudáveis que os industrializados. Se você não tem tempo para preparar, opte pela polpa congelada.

7 - Compre temperos e especiarias naturais, como manjericão, alecrim e outros. Dispense molhos gordurosos. Eles acrescentam muitas calorias nas preparações.

8 - Evite passar no corredor de doces e salgadinhos, pois com as guloseimas a vista fica mais difícil resistir às tentações. Caso você more com outras pessoas que fazem questão destes alimentos, compre uma quantidade pequena.

9 - Observe o estado da embalagem dos produtos. Fique atento com qualquer alteração, como caixa amassada, lata estufada, vidro trincado ou plástico perfurado.

10 - Verifique nos produtos congelados, se na superfície existem placas de gelo encobrindo a embalagem. Caso isso ocorra, evite levar o produto, pois é sinal de que o mesmo foi descongelado e por algum motivo novamente congelado.

11 - Opte pelos pães com fibras, pois são mais nutritivos, auxiliam no bom funcionamento do intestino. Existem vários pães integrais, de centeio, e outros, na versão light, com menos calorias.

12 - Dê preferência às carnes magras e brancas, as quais possuem menos gorduras, são mais saudáveis e consequentemente possuem menos calorias.

13 - Quanto mais amarelo for o queijo, maior quantidade de gorduras e mais calorias, portanto prefira os queijos brancos. Dê preferência aos leites e iogurtes desnatados.

14 - Se você não consegue ficar sem refrigerante, opte pelo light ou diet. Mas não se esqueça que o ideal é evitar o consumo excessivo de qualquer refrigerante. Prefira beber água,

15 - Se você faz suas compras mensalmente, cuidado na hora de armazenar as compras quando chegar em casa. Coloque os alimentos da compra anterior na frente, para serem consumidos primeiro, já que a data de validade está mais próxima do vencimento, deixe os novos para serem consumidos por último, assim você evita prejuízos.

Por:Roberta dos Santos Silva

PARA TER PERNAS BONITAS

Para que você tenha pernas atraentes, basta treinar corretamente três vezes na semana alternando os dias, não esquecendo de alongar-se antes e após o término do seu treino.
Material necessário - um par de caneleiras e um colchonete
Agachamento aberto:
Em pé, pernas afastadas e pés voltados na diagonal. Mantenha sempre a coluna reta e sem arrebitar o bumbum, agache formando um ângulo de 90 graus nos joelhos e descendo sempre com os mesmos em direção à ponta dos pés. Volte à posição inicial e faça 4 séries de 15 repetições.
Agachamento fechado:
Em pé, pernas levemente afastadas mantendo o alinhamento com os ombros e coluna reta, faça um agachamento mantendo os joelhos sempre na direção da ponta dos pés e nunca ultrapassando a ponta dos mesmos, descendo no máximo até a parte anterior da coxa ficar paralela ao chão e volte na posição inicial. Faça 4 séries de 15 repetições.
Anterior da coxa:
Deitada de barriga para cima com os cotovelos apoiados no chão, mantenha uma das pernas flexionadas e a outra estendida, sempre com o pé flexionado e musculatura da perna firme, suba até chegar na altura do outro joelho e desça devagar voltando à posição inicial. Faça 4 séries de 20 repetições.
Posterior das pernas:
Em pé, utilizando um degrau ou soleira da porta, mantenha uma das pernas livres, porém com o pé sempre flexionado e a musculatura firme, traga o calcanhar até próximo do glúteo e desça devagar até estendê-la novamente. Faça 4 séries de 15 a 20 repetições alternando-as a cada série.
Panturrilhas:
Em pé, pernas unidas e utilizando o degrau ou soleira da porta, você pode ou não utilizar caneleiras. Suba e desça na ponta dos pés sempre devagar. Faça 4 séries de 30 repetições.
Panturrilha unilateral:
Em pé, só que agora apoiada apenas em uma das pernas, suba o máximo que conseguir e desça o calcanhar por completo. Pode utilizar caneleira ou não. Faça 3 séries de 25 alternado as pernas.
Adutores:
Deitada de lado, mantenha o tronco elevado com o apoio do braço, flexione e apóie a perna que está por cima e mantenha a debaixo estendida a 45 graus do tronco, deixando sempre a musculatura firme e pé flexionado. Eleve a perna forçando sempre o calcanhar em direção ao teto e desça sem encostar a mesma no chão. Faça 4 séries de 20 repetições utilizando caneleiras.
Abdutores:
Deitada de lado, mantenha o tronco apoiado no chão e a cabeça poderá ficar ou não apoiada, permanecendo assim mais elevada. A perna de baixo deverá permanecer flexionada dando equilíbrio para o movimento, e a perna que está por cima deve permanecer estendida e com o pé flexionado, formando um ângulo de 45 graus com o tronco. Suba e desça devagar sem tocar o solo. Faça 4 séries de 20 repetições utilizando caneleiras.

Por Vanessa Salvador Marietto

DICAS DE MODA PARA QUEM ESTÁ ACIMA DOS 40 ANOS

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Lendo todos os e-mails que recebi durante as minhas férias, vi que tem muita leitora mais madura se sentindo totalmente excluída aqui do ELAS. Isso não poooode, né gente. Aí eu já corri para atender a pedidos e preparei dicas para as bonitas que estão acima dos 40, querem e podem se sentir lindas, chiques e poderosas. Uiiiiii.

Primeiro de tudo, a mulher verdadeiramente chique de hoje tem um ar elegantemente despojado. Nada daqueles looks carregados e ultra coloridos – tipo as peruas dos anos 80 e 90. A experiência de vida deve ser usada também na escolha do guarda-roupa, optando por peças clássicas, atemporais, com bom corte e coordenações interessantes de cores – tons neutros e pastéis são sóbrios, iluminam e rejuvenescem. Apostem!

Estilo

As bonitas acima dos 40 precisam seguir mais o seu próprio estilo do que a moda. Aquelas tendências que aparecem e desaparecem a cada estação podem ser adicionadas aos looks com moderação – em acessórios ou peças isoladas. Nunca juntar várias tendências dentro de um mesmo look porque fica over, tá?

Exemplo: nesse verão vai rolar muito fluor e muita estampa de bicho. Dá para usar peças clássicas com um toque moderno – uma camiseta fluor, por exemplo. Mas nunca usar uma saia fluor e uma blusa de estampa de bicho.
Captaram?

Além disso, quem tem mais de 40 deve ter um cuidado especial com a imagem. Unha feita, pele e sobrancelha sempre em dia. E evitar usar roupas muito menininhas, como sapato boneca, mangas bufantes, cores muito vivas combinadas com outras cores vivas também. Pode usar roupa colorida sim, mas, de preferência, combinado outras peças em cores mais neutras. 

Fonte: blogelas

DICAS COMO TER UMA BOA MEMÓRIA

           Você já parou para pensar o que nos faz lembrar de algo que nos aconteceu no passado, seja ele distante ou não? Como é que deixamos fluir complexas e longas frases de músicas naturalmente? Por que nunca nos esquecemos de andar de bicicleta ou de dirigir um veículo? Em relação a estes exemplos apresentados logo acima, a memória inicia um processo de armazenamento de informações em que nossas experiências são verdadeiramente arquivadas e recuperadas quando necessárias, ou melhor, quando solicitamos. É uma funcionalidade cerebral superior associada ao processo de armazenamento de informações obtidas em experiências vividas Desta forma, o termo memória se origina do latim etmológica, que significa a faculdade de reter ou de readquirir imagens, ideias, conhecimentos e expressões obtidos anteriormente voltando-se a lembranças, ou seja, a reminiscências.
          Existem diferentes categorias de memórias, as quais são três: memória ultra-rápida (retenção inferior a alguns segundos), memória de curto prazo (durabilidade de minutos ou horas) e memória de longo prazo (estabelece engrama perdurando por dias, semanas e até mesmo anos). Há quem sofra com a perda de memória que ocorre simplesmente pelo fato do uso de algum medicamento intoxicação, sejam estes para distúrbios psicológicos e doenças neurológicas que podem afetar o cérebro, causando alterações. Mas por incrível que pareça, de acordo com especialistas, o excesso de informações de tarefas diárias são um dos grandes responsáveis pela falha da memória, pois o hormônio liberado pelo estresse causa impactos diretamente sobre a memória. Assim, como combater a perda de memória, ou seja, como ter uma boa memória?
        Segundo especialistas, para a prevenção de lapsos de memória é necessário manter o cérebro sempre ativo, sendo que o hábito da leitura é essencial, assim o hábito de ler irá tornar a pessoa mais resistente ao estresse, isto é, se você possui a disciplina da leitura, com certeza terá a maior capacidade de concentração e de atenção. No entanto, todo mundo possui o seu limite. Além disso, a prática de atividades intelectuais , não apenas auxilia no controle da memória aguçada, mas também como posterga a senilidade em idosos, pois não é a toa que muitas pessoas mantém a mente afiada em idades avançadas. Mas isso não quer dizer que você deva passar o dia todo lendo livros e mais livros, pois não é apenas lendo que você conseguirá obter uma boa memória, ou melhor, você também precisa manter hábitos saudáveis de vida e dormir bem, e ainda praticar exercícios físicos frequentemente, já que a atividade física faz com que ocorra um aumento na ramificação dos neurônios, e ainda evita a circulação sanguínea. Praticar esportes, realizar meditação, capoeira, yoga, enfim, toda e qualquer atividade que possa servir para a pessoa se equilibrar é válido. Porém, será que não existe um remédio para manipular a saúde da memória? Especialistas afirmam que o uso de medicamentos é indicado apena para pessoas que sofrem de doenças degenerativas, como mal de Alzheimer.

Fonte: blogdicas

7 HABILIDADES QUE OS ESTUDANTES DE HOJE PRECISAM PARA O FUTURO

Ganhar a vida usando as mãos e o suor como força de trabalho continua sendo a mola que impulsiona o mundo, mas, cada vez mais, o uso do cérebro passa a ser o meio de ganhar o pão de cada dia, em que o estudo é exigência básica para obter sucesso em um mundo cada vez mais globalizado. É por isso que há que se centrar nas habilidades necessárias para se destacar em um mundo tão competitivo.
Pensamento crítico e resolução de problemas.
Acho que esta é das mais difíceis, já que muitas vezes desenvolver uma opinião ou ideia a respeito de um problema e encontrar as maneiras de resolvê-lo não é tão simples quanto parece, sobretudo em um mundo no qual estamos acostumados a consumir ideias tal e qual consumimos as coisas do nosso dia-a-dia.
Colaboração usando redes e liderança por influência.
Sim, uma das habilidades necessárias é o trabalho em equipe, mas hoje em dia as equipes são formadas por gente dispersa ao redor de todo mundo, que têm diferenças culturais, religiosas e sociais em busca de uma meta em comum. Estas diferenças precisam ser aceitas e respeitadas. Os líderes de hoje são pessoas que usam sua influência positiva. Já não funciona o “quem manda aqui sou eu”.
Agilidade e adaptabilidade.
Cada vez é mais importante ser capaz de suportar mudanças, adaptar-se a elas e tirar proveito disso. Normalmente todos os trabalhos mudam constantemente e as empresas tratam de se renovar e fazer com que seus empregados se renovem e aprendam as novidades. É por isso que as pessoas que se adaptam facilmente têm uma vantagem estratégica.
Comunicação e escrita efetiva.
Sempre é importante se fazer entender, para que as mensagens não sejam mal interpretadas. Muitas vezes saber falar ou escrever e criar um canal de comunicação efetivo é mais difícil do que parece. De fato, um dos maiores problemas das empresas hoje em dia é que as novas gerações não sabem estabelecer uma boa comunicação pela perda constante do vocabulário e isto faz com que tenham grandes problemas para colocar as próprias ideias em ordem.
Acesso à informação.
Provavelmente a maior facilidade atual é o acesso à informação, afinal vivemos em sua era. Mas isso pode acabar se tornando um grande problema: há tanta informação sobrando hoje em dia, que saber funcionalmente onde está a que precisamos é uma habilidade vital.
Curiosidade e imaginação.

Como seria possível desenvolver sem querer saber mais? Como criar sem uma boa dose de imaginação? Ser curioso e ir além do que aprendemos na escola é o que distingue os ótimos alunos, futuros grandes homens.

Fonte:mundoqueeuquero.blogspot.co

CORTES DE CABELO PARA O VERÃO 2011

Cabelos Curtos

Prático e versátil, o curto vai ser o comprimento com maior repercussão, com expressão desde a estação passada, esse corte vai vir de muitas formas. Para as altas temperaturas do Verão o curto é o mais indicado.

Cabelos Médios

O comprimento médio é o corte que mais permite possibilidades. Ele pode variar a altura – indo dos ombros até o meio do antebraço – e de estilo.
“O novo Channel” é a novidade para essa estação. A versão de comprimento médio do tradicional Channel, promete fazer muito sucesso. Com as pontas repicadas , ele pode ser usado tanto liso como ondulado, esse corte é muito versátil e bonito.


Cabelos Longos

Agora se você é adepta dos longos e não abre mão deles, não fique preocupada achando que está fora de moda, pelo contrário o longo vem forte para o Verão 2011.
O comprimento preferido das brasileiras vem com duas vertentes para o verão 2011, cabelos volumosos e lisos.
O shape mais volumoso e natural, que ganhou a cabeças das mulheres há algumas estações atrás, continua firme e forte. Os cachos e as ondas valorizam muito esse tipo de corte e deixam os cabelos longos mais modernos e práticos. Já se não gosta dos volumosos pode apostar também em um shape mais disciplinado e liso, porem deve-se tomar cuidado, pois esse corte tende a ficar sem vida, então aposte nos repicados nas pontas, pois isso dará movimento ao seu cabelo.

UM BOM CONDICIONAMENTO FÍSICO

 

Manter o corpo em forma, sentir-se disposto e saudável são objetivos de todos que procuram exercitar-se. No entanto, a maioria das pessoas quer chegar a este objetivo em poucos dias, esquecendo que o bom condicionamento físico é conseguido com constância e dedicação. Os exercícios devem ser prazerosos e respeitar o limite de cada um para não oferecer riscos aos músculos e articulações.

Se você está parado a algum tempo e quer começar a se exercitar, siga estes conselhos para aproveitar o lado bom dos exercícios, sem riscos para sua saúde:

Antes de mais nada faça uma avaliação física. Pode ser um exame com seu médico ou a avaliação física feita pelas boas academias de ginástica. Estes exames vão detectar possíveis problemas de saúde e também o seu grau atual de condicionamento físico, determinando o tipo de treinamento e a constância com que deve ser feito neste período inicial. Mesmo que você tenha resolvido iniciar uma caminhada diária os exames são importantes par evitar surpresas.

Ninguém alcança um bom condicionamento físico sem disciplina. Aquela corrida ou caminhada de fim de semana não tem o poder de modificar seu corpo ou sua saúde. Além do mais, o esforço exigido a intervalos longos pode causar lesões em seu organismo. A constância mínima exigida para que seu organismo aproveite os benefícios do exercício físico é de 3 vezes por semana.

Varie o tipo de exercício, mesclando os aeróbicos, que vão fortalecer o sistema cardiovascular; os de resistência e força, que vão fortalecer os músculos; e o alongamento, para conquistar maior flexibilidade. E não se esqueça de escolher exercícios que lhe dão prazer. Dança, equitação, ciclismo, natação, são formas prazerosas de manter seu corpo em forma enquanto beneficiam também a sua da mente.

Não avance seus limites. Qualquer sintoma como dificuldade para falar, tontura, palidez, respiração excessivamente ofegante, perda de equilíbrio ou fadiga constante são indícios de que você está exagerando na dose. Se você não é um atleta e seu objetivo é obter mais saúde, não queira competir com os outros. Aceite e respeite os limites que seu organismo impõe.

SAIBA CINCO HÁBITOS DE BELEZA QUE VOCÊ DEVE TIRAR DA CABEÇA

Quando o assunto é o visual os cabelos fazem toda a diferença. De nada adianta uma boa maquiagem ou o vestido escolhido a dedo se os cabelos não estiverem de um jeito que nos agrade. E para alcançar o look ideal alguns itens são indispensáveis: xampu, cremes, condicionadores, secadores, escovas e chapinhas são apenas alguns deles, mas será que realmente sabemos qual o jeito certo de utilizá-los?
Você nem percebe, mas algumas manias adquiridas e que já fazem parte da rotina de cuidados com os cabelos podem arruinar os fios. Para continuar bonita, mas sem danificar os cabelos, confira as dicas de profissionais especialistas no assunto e não erre mais.
1) Pressa na hora de secar: Fazer escova no cabelo excessivamente molhado faz com que os fios fiquem expostos mais tempo ao calor do secador e favorece a quebra. O ideal é envolver o cabelo com a toalha e torcê-lo levemente, sem esfregar, para retirar o excesso de umidade e só depois recorrer ao secador. Ensina Déia Dios, do Dios, em São Paulo.
2) Condicionador nos fios encharcados: Além de diminuir a eficácia do produto, faz com que ele migre para o couro cabeludo, provocando oleosidade. O indicado é lavar com xampu, enxaguar muito bem, eliminar o excesso de água com uma toalha e só depois aplicar o condicionador mecha por mecha. Depois de alguns minutos é necessário enxaguar muito bem. É o que diz Julianne Farias, do salão Julita e Julianne, de Recife.
3) Misturar vários produtos para fazer hidratação: Ao adicionar um produto mais oleoso a outro que tenha uma textura encorpada o resultado é uma mistura capaz de provocar descamação, caspa e irritação no couro cabeludo. O recomendado por Charles Veyga, do Ash Hair & Esthetics, em São Paulo, é usar um único creme potente, ou uma ampola de vitaminas diferentes de cada vez.
4) Do chuveiro para a rua: Fios úmidos absorvem poeira e poluição. O couro cabeludo também fica saturado com a umidade e os resíduos de produtos capilares. O ideal é secar totalmente os fios antes de sair de casa. Se estiver com pressa, a dica do cabeleireiro Evandro ngelo é lavar com xampus a seco que absorvem o excesso de óleo.
5) Chapinha mal utilizada: Tirar o excesso da umidade com a toalha, deixar os cabelos secarem naturalmente e depois usar a chapinha pode fritar os fios. Charles Veyga diz que o melhor é trabalhar com a escova e o secador, e a chapinha ser usada só para dar acabamento.

Fonte: portalterra

DICAS PARA BOA CONSERVAÇÃO PARA JÓIAS

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Não guarde jóias umas sobre as outras. Pérolas, pedras e metais preciosos têm diferentes graus de dureza e podem ser arranhados. O ideal é embrulhá-las em papel de seda, veludo ou camurça.
Ao colocar ou tirar brincos e anéis, evite segurá-los pelas pedras, pois elas podem se soltar.
A pérola é uma gema porosa. Por isso, ela é vulnerável à poeira, restos de maquiagem, perfumes e outros elementos. Para conservar seu brilho natural são necessários alguns cuidados:
Limpe-as após o uso com uma flanela bem macia.
Guarde de preferência, numa caixinha forrada de tecido ou couro. Se você não tem, opte por embrulhá-las em papel de seda ou celofane, evitando que as pérolas sejam riscadas.
Aplique perfume ou spray para cabelo antes de colocar seu colar ou brinco - as pérolas são sensíveis aos ácidos e álcoois. Tome cuidado também, no banho, com xampus e sabonetes.
Nunca acredite que as pérolas ganham vida e beleza quando banhadas com água do mar. A salinidade pode causar danos irreversíveis à textura da gema. Não entre no mar com elas.
Você deve limpar suas jóias e até mesmo as bijouterias. De 2 em 2 anos, leve as jóias verdadeiras para uma revisão no joalheiro. E guarde-as sempre em um local bem escuro, embrulhadas individualmente em papel de seda escuro e de preferência dentro de uma bolsa de feltro ou veludo.
Banhe seus brilhantes ou diamantes com gim e seque-os bem, ou então faça uma mistura de amônia com água fervente. Coloque os brilhantes ou diamantes em um coador ou saquinho de tecido bem fino e mergulhe dentro dessa mistura fervente.Deixe a água esfriar e enxágüe-os. Deixe-os, depois, de molho em uma vasilha com álcool metílico, durante 10 minutos. Retire, enxugue e dê lustro com uma flanela. Se preferir, pode deixá-los mergulhado em álcool metílico durante toda uma noite. Se preciso, esfregue-os com uma escovinha macia.
Ônix, Ametista e Ágata: Essas jóias devem ser limpas apenas com um algodão embebido em álcool metílico
Se tiver facilidade em conseguir água do mar, de vez em quando, deixe as jóias de coral de molho nela. Caso contrário, coloque-as em água salgada mesmo. Por isso, você pode tomar banho de mar sem retirar um colar ou pulseira de coral.
Para as pessoas que tem alergias com bijouterias e ficam com as orelhas inflamadas, é só furar a parte do brinco que tem o contato com a orelha no alho.
Limpeza de anéis e colares de ouro: coloque as jóias num instante em um recipiente com água morna a qual se acrescentará um detergente para roupa fina. Depois enxágüe, seque e esfregue com uma flanela. Para dar mais brilho há duas maneiras: 1) deixar de molho com suco de cebola durante duas horas e depois secá-las bem; 2) mantê-las de molho, por 3 horas, em leite morno.

Dicas para limpar jóia ou bijuteria:

1) Passe um pano com manteiga de cacau.

Depois, esfregue bem com uma flanela.

A manteiga some e o brilho reaparece.

2) Limpe com pasta de dente (com escovinha de dente velha, ou uma bucha, depende do tipo da peça), polindo depois com uma flanela.

Mais dicas no site www.irenes.com.br

POSTURA E COMPUSTURA NO TRABALHO

Como o trabalho ocupa grande parte do nosso cotidiano, é de se esperar que a profissão que escolhemos tenha alguma coisa a ver com nossos interesses particulares. É realmente muito triste ver uma pessoa trabalhando num lugar que não tem nada a ver com sua personalidade. De modo que, tanto sua roupa como suas atitudes devem se parecer bastante com você e sua maneira de agir e se apresentar.

Isto significa que o seu guarda roupa pessoal não deve ser assim tão diferente daquele que você usa para ir trabalhar. O que todo mundo deve ter em mente é: roupa de trabalho não é igual a roupa de festa, nem de balada, nem de lazer. É uma roupa que tem, sim, a sua cara, mas a sua cara profissional - isso vale para qualquer profissão, seja ela formal ou informal. Então, nada de decotes extravagantes, comprimentos míni e muita pele à mostra!

Festa da firma também é assunto profissional! As hierarquias continuam as mesmas do escritório e o seu chefe ainda tem o poder de mandar você embora. Portanto, mesmo que a diretoria tome muitas e muitas taças, você não está liberado para encher a cara como se estivesse entre amigos num clube noturno. Beba pouco e intercale o álcool com alguns goles d’água para evitar vexames.

Outro hábito que deve ser deixado em casa é a fofoca. Falar mal dos outros no escritório (ou em qualquer outro lugar em que você esteja com colegas do trabalho), só vai criar problemas. Se algum colega insistir no “diz-que-diz”, você tem mais do que liberdade para dizer que não gosta disso e mudar de assunto. Em boca fechada não entra mosca!

Fonte: chic.com.br

ATÉ QUANDO OS IDOSOS DEVEM DIRIGIR?

Especialistas debatem como administrar a condução de veículos na velhice. Devem-se impor limites quando se chega a certa idade, convencer os idosos a parar de dirigir, ou deixar as coisas como estão?

Segundo o estudo da Fundação Mapfre, 81% dos idosos acreditam que a educação viária para eles é insuficiente. E quase a metade admite que não está atualizada sobre as mudanças de sinais e normas de trânsito. "É preciso reciclar os conhecimentos.

Fonte: Revista Super Interessante

O QUE ELES ODEIAM QUE A GENTE USE

Quer ver o ranking das peças mais votadas/odiadas?

1 – Saruel
2 – Roupa muita curta
3 – Roupa muito justa (principalmente se você não tiver um corpo perfeito)
4 – Roupa decotada e curta ao mesmo tempo
5 – Sutiã com alça de silicone aparecendo
6 – Saias de cintura alta (aquela logo abaixo do peito)
7 – Sandálias rasteiras usadas em todo e qualquer canto (eles acham que há lugares em que elas não deveriam nunca serem “permitidas”! Hahaha.)
8 – Barriga à mostra

Outras peças citadas foram: saias de babados, saias balonê (principalmente se forem curtas), coletes de crochê, roupas com o estilo hippie e unhas coloridas (com cores fluor).

A recomendação deles é bem simples: queimá-las. Hahahaha.

Vulgaridade

Por essa lista aí, é bem fácil perceber que para boa parte dos homens um erro imperdoável quando o assunto é o visual da mulherada é que ele fique carregado e vulgar.

Então gente, nesse ponto menos é sempre mais. Discrição, educação e pouca maquiagem não fazem mal a ninguém! Você não precisa sair por aí mostrando tudo para atrair olhares. Se você sair com uma microssaia e uma blusa decotada, todo mundo vai olhar para você sim. Mas vai ser só isso. [Captaram, né?]

Roupas são importantes porque falam da gente antes mesmo de começarmos uma conversa, então é sempre bom ficar atenta a algumas escolhas e combinações perigosas, tá?

Fonte: blogelas

APRENDA A CONSERVAR E RECUPERAR SEUS LIVROS

Sabe aquele livro que você adora mas que já começa a dar sinais de cansaço? A lombada não está mais totalmente intacta. As páginas, de tão soltas, já fizeram a história mudar de rumo: o começo no fim, o início no meio – sabe-se lá! E não é que até um inseto mais ousado decidiu fazer da sua obra literária, a morada dele.
A boa notícia é que o desfecho desta história pode ter um final feliz. Com alguns truques e cuidados é possível fazer seu livro ganhar boa aparência novamente. Com o aprendizado e dedicação, os especialistas garantem: jamais o mesmo raio da “má conservação” irá cair duas vezes na mesma estante de livros. Experimente!
Contra invasores
Para não sofrer com as temíveis traças, cupins, brocas e outros invasores indesejáveis, anotem a primeira dica: “É bom abrir os livros uma vez a cada seis meses para ver se está com insetos. Como eles agem à noite, a pessoa não os encontrará durante o dia. Então, bata levemente no livro com as páginas abertas sobre uma folha de papel branco. Se cair uma espécie de poeira é porque os insetos andaram por ali”, ensina Tercio Gaudêncio, membro fundador da Associação Brasileira de Encadernação e Restauro. Vale ressaltar que também não é recomendável manter as obras perto de plantas já que elas atraem insetos – os maiores vilões dos livros depois, é claro, do homem.
Segundo Tercio, que no momento está restaurando uma bíblia do ano de 1555, quebrar a cadeia alimentar dos invasores é a chave para o sucesso! Nesse caso, a compra de um mata-mosquito elétrico pode ser a solução. Além disso, é preciso tomar algumas providências para que os fungos e insetos não migrem para outros exemplares. Coloque o livro infectado em um saco plástico, feche bem e ponha no freezer. Quinze dias depois, coloque o embrulho na parte mais quente da geladeira e deixe por uma semana. Ao retirar, ponha o livro em uma estante fresca e arejada. Dessa forma, mais de 90% dos insetos e fungos serão eliminados.
Páginas coladas
E se as páginas colarem? Se isso ocorreu por excesso de umidade e as páginas foram pressionadas umas contra as outras, esqueça. Nada vai funcionar. Se, ao contrário, elas não sofreram qualquer pressão deixe o livro secar naturalmente. “Aberto e em local arejado. Se possível, com um ventilador ligado. Se as folhas não forem pressionadas, o livro será recuperado”, garante Mario Luiz Gomes, restuarador e dono do Sebo Homo Sapiens.
Cadernos soltos
Para evitar que as folhas do livro se soltem, quando tirá-lo da prateleira, evite puxá-lo pela parte superior. O certo é empurrar o exemplar e puxá-lo pelo meio da lombada. Se os cadernos já estiverem soltos, será preciso comprar uma cola metil-celulose (livre de acidez) e tiras de papel mino para colar cada caderno e, posteriormente, fixá-los na lombada. Mas lembre-se: em alguns casos mais graves será preciso procurar um especialista em restauração.
Melhor prevenir que remediar
Se você não sofre com os males acima e seus livros estão conservados anote as dicas de prevenção: é importante guardá-los em local limpo, arejado e com pouca umidade. Isso significa que é fundamental lavar as mãos antes de manusear os livros, como recomendam as normas internacionais de biblioteconomia. Também se deve evitar lamber os dedos para passar as páginas já que a saliva é ácida e danifica a obra.
A luminosidade não pode ser excessiva e, tampouco, nula. Portanto, nada de caixas fechadas ou sol incidindo diretamente sobre o papel, o que causa reações químicas que atraem fungos e rompe as fibras da celulose. Se for importante encapar o livro, use apenas papel. Nada de durex, que deixa cola no livro e garante alimento para os fungos. Contact, então, nem pensar!

Fonte:www.estantevirtual.com.br

10 MOTIVOS PARA BEBER LEITE TODOS OS DIAS

O leite é um alimento com um balanço nutricional único: contêm proteínas, carboidratos e minerais. De acordo com a nutricionista Ana Beatriz Barrella, da consultoria RG Nutri, o teor de água do leite é de 90%, e a diluição desses nutrientes no meio líquido faz com que o conjunto nutricional da bebida seja melhor do que os nutrientes isolados. "Um dos motivos que a recomendação do cálcio diário seja dada por meio do leite é porque toda essa composição facilita a absorção do cálcio pelo organismo", informa Ana Beatriz.

Ainda segundo a nutricionista, adequar a quantidade de três porções de cálcio diárias recomendadas pelo Guia Alimentar para a População Brasileira, do Ministério da Saúde, pode trazer benefícios à sua saúde. Por isso, segue uma dezena de bons motivos para beber leite:

1) Leite ajuda a emagrecer - o consumo da bebida pode ajudar também no processo de perda de peso e, com isso, prevenir problemas como a obesidade. Estudos mostram que populações de diferentes faixas etárias que consomem leite são mais magras e menos predispostas a obesidade. Além disso, programas de emagrecimento com dietas ricas em leite apresentam maiores taxas de perda de peso, quando comparadas a dietas pobres neste alimento.

2) Leite hidrata - o leite é constituído por 90% de água e também eletrólitos. Uma pesquisa da Universidade Loughborough School of Sports and Exercise Sciences, do Reino Unido, concluiu que o leite magro produz uma significativa melhora na reidratação após atividade física em comparação com outras bebidas, como água e alguns sucos de frutas.

3) Leite ajuda no controle da diabetes - Estudos recentes mostram que o leite pode ser um importante coadjuvante no tratamento e prevenção deste problema. O alto teor de aminoácidos das proteínas do soro do leite, pode afetar os processos metabólicos do organismo, favorecendo o controle da glicemia e a ação da insulina e, dessa forma, podem atuar positivamente no controle das taxas de açúcar no sangue.

4) Leite ameniza as cólicas menstruais - um estudo realizado na Jordânia afirmou que adolescentes que consumiam três porções de cálcio por dia, sentiam menos dores pelas contrações do que as que não consumiam, porque o cálcio participa nos processos de contração e de relaxamento muscular. O estudo sugere que sem o cálcio, o músculo permanece contraído por um maior tempo, causando dores.

5) Leite é a maior e melhor fonte de cálcio: o leite representa a maior fonte alimentar deste mineral com uma excelente facilidade para ser absorvido biodisponibilidade. O cálcio presente no leite é fundamental para o crescimento e manutenção dos ossos e dentes.

6) Leite é um alimento completo e versátil: Além de conter proteínas, carboidratos, lipídeos, vitaminas e minerais, o leite é um ingrediente fundamental da gastronomia. Participa, sem receio, de um grande número de receitas clássicas e triviais do dia-a-dia e é bem aceito pelas crianças.

7) Leite é um alimento seguro: Atualmente, a segurança do leite é garantida pelo processo UHT (Ultra High Temperature) utilizado nas embalagens longa vida, que emprega altas temperaturas durante o tratamento da bebida, o que impede a sobrevivência e o crescimento de microorganismos.

8) Leite contém proteínas de alto valor biológico: as proteínas do leite, incluindo as proteínas do soro, além de seu alto valor biológico, possuem peptídeos bioativos, que atuam como agentes antimicrobianos, anti-hipertensivos, reguladores da função imune, assim como fatores de crescimento.

9) Leite ajuda a dormir melhor - O leite é considerado um boa fonte de triptofano, que é um aminoácido essencial e indutor do sono em casos de insônias leves e moderadas. Esse aminoácido é precursor da serotonina, que atua como um sedativo natural no cérebro humano. É por isso que para a insônia recomenda-se um copo de leite morno antes de dormir.

10) Leite é fundamental em todas as faixas etárias: o consumo do cálcio presente no leite traz benefícios para as pessoas em todas as faixas etárias. Para as crianças proporciona o crescimento saudável de ossos e dentes; para os adultos garante uma boa quantidade de massa óssea; para as gestantes é fundamental na formação do feto; e para os idosos evita a perda de massa muscular e óssea decorrente da idade avançada.

Do Portal Uai

BATOM VERMELHO COMO USAR

O bom senso é fundamental ao apostar em um batom mais chamativo - se você não é fã de vermelho, o mesmo vale para o pink, por exemplo. Tenha em mente que a boca deve estar em destaque. Preparada para abusar do vermelho sem medo?


SIGA AS DICAS:

- Prepare a pele. Uma pele bonita é a base de tudo;- Abuse do rímel. Várias camas nos cílios de cima e nos debaixo ajudam a definir os olhos;
- Use uma sombra clara iluminadora em toda a pálpebra móvel (passar pó iluminador, se você tiver, é uma boa opção);
- Lápis preto ou delineador em cima, no canto exterior dos olhos. O importante é não desviar o foco dos lábios;
- Se você não dispensa a sombra em eventos especiais, dê preferência aos tons de marrom e cinza no lugar da preta;
- Lápis bege dentro dos olhos é ótimo para abrir o olhar
- Blush, não se esqueça dele. Utilize um tom mais neutro, puxado para tons de pele ou bronzeador. Ambos aplicados com moderação.

Fonte: www.bolsademulher.com

NOVAS REGRAS ALFANDEGÁRIAS

Entrou em vigor nesta sexta-feira (1º) as novas regras publicadas pela Receita Federal em relação à entrada de objetos de uso pessoal adquiridos no exterior.

A partir de agora também não será mais obrigatório o preenchimento da declaração de saída temporária de bens importados do país, como celulares e câmeras fotográficas. Somente a nota fiscal do produto será necessária.

O objetivo das medidas é eliminar o excesso de burocracia para quem viaja e diminuir as filas nas alfândegas dos aeroportos e fronteiras.

Os bens de uso pessoal trazidos na bagagem como roupas, sapatos, produtos de beleza e de higiene não serão mais incluidos na cota limite do viajante,  cujos impostos equivalem a US$ 500 (por via aérea) ou US$ 300 (por via terrestre).

Os limites para as bebidas alcoólicas e cigarros são até 12 litros e dez caixas por viajante, respectivamente. Outros bens terão uma regra geral de três unidades idênticas por cada viajante, como relógios. Segundo a Receita, cada mercadoria terá sua regra.

CHEGOU A HORA

Chegou o grande dia! Depois de três meses de caminhadas, carreatas, comícios e afins, é hora de escolher quem serão os novos governantes do estado e do país, sem contar com os deputados federais e estaduais.
Um momento importante da democracia que merece toda a atenção dos eleitores. Voto não é brincadeira, é coisa séria e do simples apertar de teclas depende o nosso futuro.

PORQUE ADOECEMOS NA PRIMAVERA??

"A primavera é a estação do ano que se segue ao Inverno e precede o Verão. É tipicamente associada ao reflorescimento da flora e da fauna terrestres..." (Wikipédia)

Com a baixa umidade do ar podemos perceber um maior número de espirros, tosse e alergias em geral na população. Na seca há um aumento de até 40% na incidência de doenças respiratórias, principalmente as alérgicas como asma, rinite, resfriados e gripe ,chegam junto com as tão belas flores.

Na Europa , esse fenômeno se torna muito mais visível e perigoso,pois lá, eles tem as estações do ano definidas e a primavera é realmente a primavera , a estação das flores , aquela de cenas de filme, onde vemos as árvores floridas e os casais saem pra namorar nos campos.

Mas aqui no Brasil, os problemas não são menores a quem realmente é alérgico ao pólen e apesar de haver pólenes no ar atmosférico durante todo o ano, é na Primavera que as concentrações são mais elevadas

A alergia a pólenes é a forma mais frequente de alergia sazonal. Mas, por que razão ocorre tipicamente na Primavera?

As concentrações dos pólenes existentes no ar dependem da época de polinização, que é específica para cada planta, coincidindo para a maioria das plantas com a Primavera, pois dá-se uma subida da temperatura

COMO SE DEVE LAVAR O CABELO

Pode lavá-los diariamente mas o ideal é duas a três vezes por semana para que este mantenha a oleosidade natural sem secar. Se lavar todos os dias não aplique shampoo duas vezes na mesma lavagem.
A temperatura ideal da água para lavar os cabelos é morna. Nunca água quente para o cabelo não ficar seco. Água fria pode fazer o cabelo oleoso. O shampoo deve ser adequado ao seu tipo de cabelo e o amaciador colocado nas pontas. Todos os tipos de cabelo devem usar amaciador porque este fecha as escamas do cabelo abertas pelo shampoo ajudando a que o cabelo não perca os nutrientes.

Deixe cair muita água nos cabelos antes de usar o shampoo, que deve ser aplicado no couro cabeludo. Faça leves massagens na cabeça com a ponta dos dedos e nunca com as unhas. Lave o couro cabeludo até sentir que a oleosidade foi embora.

Não esfregue os cabelos com o shampoo. Apenas puxe a espuma do couro cabeludo para as pontas cuidadosamente, evitando o atrito. Remova muito bem o produto dos cabelos. Repita na operação tem o costume de lavar os cabelos uma ou duas vezes por semana. Retire o excesso de água e aplique o condicionador na extensão dos cabelos, como se estivesse alisar uma corda. Deixe agir por três minutos e enxagúe bem.

FONTE: casamentos.sapo.pt