PROGRAMAÇÃO ESPECIAL DE HOJE

Hoje(26), na AABB/Natal volta com sua programação de Happy Hour 2010, a atração de hoje é o Grupo Linha de Passe. Lembrando é bom chegar cedo. Começa as 19:00 h no novo palhoção.

ATENÇÃO MULHERES!!! COMO USAR SALTO ALTO SEM MACHUCAR OS PÉS

. Compre sapatos meio tamanho maior do que o seu número. Assim você evita que o calçado aperte muito quando os pés incharem (essa só vale para quem compra sapatos importados já que aqui no Brasil não tem 37 e 37,5, por exemplo).

. Quando você está de salto, boa parte do seu peso recai sobre a parte da frente dos pés (principalmente no músculo que fica entre os dedos e o resto do pé). Por isso, é importante pisar com a sola e o salto ao mesmo tempo no chão, para não forçar ainda mais essa área.

. Dê passos mais largos do que normalmente – isso vai te fazer inclinar um pouquinho para trás, endireitando a postura.

. Álcool e saltos não se misturam. Qualquer cambaleada ou passo em falso vai mostrar a todos que você bebeu demais.

. Por fim, lembre-se de quando seus pés doem, seu corpo todo dói e seu rosto demonstra. E a ideia é ficar bonita sobre os saltos, OK?

Fonte: www.chic.com.br

SAIBA COMO TER ÉTICA NO TRABALHO

• Seja honesto em qualquer situação.
• Nunca faça algo que não possa assumir em público.
• Seja humilde, tolerante e flexivel. Muitas ideias aparentemente absurdas podem ser a solução para um problema. Para descobrir isso, é preciso trabalhar em equipe, ouvindo as pessoas e avaliando a situação sem julgamentos precipitados ou baseados em suposições.
•  Ser ético, significa muitas vezes perder dinheiro, status e benefícios. 
• Dê crédito a quem merece. Nem sonhe em aceitar eleogios pelo trabalho de outra pessoa Cedo ou tarde, será reconhecido o autor da idéia e você ficará com fama de mau-caráter. 
• Pontualidade vale ouro. Se você sempre se atrasar, será considerado indigno de confiança e pode perder boas oportunidades de negócio.
• Evite criticar os colegas de trabalho ou culpar um subordinado pelas costas. Se tiver de corrigir ou reprender alguém, faça ou em particular, cara a cara. 
• Respeite a privacidade do vizinho. É proibido mexer na mesa, nos pertences e documentos de trabalho dos colegas e do chefe. Também devolva tudo que pedir emprestado rapidamente e agradeça a gentileza com um bilhete. 
• Ofereça apoios aos colegas. Se souber de alguém está passando por dificuldades, espere que ele mencione o assunto ouça-o com atenção. 
• Faça o que disse e prometeu. Quebrar promessas é imeperdoável.
• Aja de acordo com sues princípios e assuma suas decisões mesmo que isso implique ficar contra a maioria.
•  O que fazer com os brindes e presentes? Muitas empresas têm normas próprias e estimulam um limite de valor para os brindes.

Fonte: Revista Você S. A. No 39 Editora Abril  

DICAS PARA CRIAR SEU ESTILO

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  • Quem sou eu? 
  Uma das primeiras atitudes para criar o próprio estilo é se autoconhecer. É fundamental analisar que tipo de lugares você freqüenta, seus amigos e até seu gosto musical. Conhecendo sua personalidade, fica mais fácil acertar na hora das compras. "A personalidade é uma grande influência para o estilo e isso se reflete em detalhes das roupas, como estampas e babados.
  • - Inspire-se
  Uma outra dica é conhecer o que a moda tem para oferecer. Assim, você consegue selecionar o que tem a mais a ver com a sua cara. Leia revistas sobre moda, navegue em sites especializados e assista filmes, que são referência para o mundo fashion.
  • - Tire o pó do guarda-roupa
  As mulheres usam apenas de 20 a 50% de suas roupas, portanto, livre-se do excesso. Tire todas as suas roupas do armário e separe-as entre o que gosta e o que nem quer mais olhar. Doe aquelas que não servirão. Então, as peças restantes do seu guarda-roupa serão a sua referência na hora das compras.
  • Hora das compras
  Cuidado: não seja impulsiva, comprando o que aparecer na sua frente. Você corre um sério risco de gastar errado e ficar com roupas que não servirão no futuro. Invista naquilo que gosta mesmo e nas peças clássicas, que não saem de moda. Sugestão de peças coringas: vestido, camisa branca, scarpin , sandália fina de salto, jeans e bolsa de cor neutra.
  • Valorize seu corpo
  Sabe aquela roupa maravilhosa que está na moda, mas não tem nada a ver com você? Pois é, não adianta brigar, existe uma peça para cada biótipo, valorizando as qualidades e escondendo os defeitos. O estilo tem que levar em consideração isso. .
  •  Não tenha medo de ousar
  Experimente usar novas peças. A moda não pode te impedir de fazer novas combinações. O importante é você se sentir realmente bem da forma como se veste.
  • Estilo também é estado de espírito
  Tem dias que você acorda bem ou mal-humorada e isso reflete na forma como você se veste. O uso de decote e peças novas quando está bem ou roupas mais largas, quando está mais ou menos, demonstram isso.
  •  Acessórios
  Um brinco, um colar ou uma bolsa são super importantes para a produção. Eles podem chamar a atenção para uma determinada parte do corpo ou então desviar. Eles finalizam o look.
  •  Seu estilo é eterno
  Somos uma mistura de 2 ou 3 estilos, que nos acompanham para sempre. Sim, nós passamos por transformações nas nossas vidas.
   Fonte:
  http://gloss.abril.com.br

COMO EVITAR A RESSACA

Como prevenir a ressaca? Festas e comemorações: guia para beber e não sofrer com a ressaca no dia seguinte.

Natal, reveillon, ano-novo e depois carnaval, sem falar nas noitadas. Para quem gosta de comemorar bebendo, a ressaca pode ser terrível. Descubra como prevenir.
O Banco de Saúde reuniu neste guia estratégias eficazes para bloquear a ressaca antes que ela apareça.

A ressaca explicada

Enquanto você está sofrendo de uma terrível ressaca, surge a pergunta: “Como algumas doses aparentemente inofensivas puderam me deixar neste estado de miséria?”. Na verdade, é preciso considerar que o álcool é um veneno, ou seja, cada dose significa um pouco de veneno que você ingere deliberadamente. A ressaca é o seu corpo recuperando-se após ter sido envenenado por álcool e seus metabólitos.
Os sintomas da ressaca variam, mas incluem um ou mais dos seguintes:

• Dor de cabeça. Geralmente são dores de cabeça pulsáteis, como um tambor batendo dentro do crânio. A intoxicação por álcool parece provocar a dilatação dos vasos sanguíneos do cérebro, que pode contribuir para a cefaléia em algumas pessoas. O álcool também tem efeito em alguns neurotransmissores, elevando o nível de serotonina e histamina que podem desencadear dores de cabeça.
   
• Desidratação. Ao acordar após uma noite de bebedeira pesada, sua boca está completamente seca. A desidratação é a culpada por isto, e em parte, também pelas dores de cabeça, náuseas e enjôos. O álcool é um diurético, isto significa que ele impede o organismo de liberar um hormônio que retém água. Sudorese, diarréia e vômitos, que podem acompanhar a ressaca, também são fatores associados à desidratação. Os sintomas de desidratação são tontura, mal estar, sede e fraqueza.
   
• Fadiga. No seguinte ao consumo excessivo de bebidas alcoólicas, você provavelmente estará um trapo. Isto é devido ao efeito negativo do álcool sobre o sono. Apesar de o álcool ser um sedativo, a qualidade do sono é grandemente prejudicada. Pessoas que consomem bebidas alcoólicas tendem a ter dificuldade na manutenção do sono, com despertar freqüente e menor quantidade de sono REM (fase dos sonhos, relacionada ao bom funcionamento físico e emocional).

Estudos publicados recentemente mostraram que tanto a memória, quanto o desempenho psicomotor permanecem prejudicados na manhã após o consumo excessivo de bebidas alcoólicas, mesmo após os níveis sanguíneos de álcool terem caído para zero.

Prevenção da Ressaca

Antes de a ressaca atacar, você pode tomar algumas medidas para prevenir ou reduzir os danos.
Estratégias que realmente funcionam contra a ressaca:

Escolha sua bebida com cuidado

Alguns estudos mostraram que bebidas alcoólicas que possuem em sua composição principalmente água e álcool, tais como vodka e gin, produzem menos ressaca.
Enquanto outras bebidas, tais como whisky, conhaque e vinho tinto, geralmente produzem mais ressaca. Mas o que fazer, se você ama cerveja? A cerveja contém relativamente poucos congêneres, substâncias adicionais ao álcool que podem favorecer a ressaca. E quanto à caipirinha? A bebida feita com limão, açúcar e cachaça possui uma quantidade intermediária de congêneres e não é das piores causadoras de ressaca.

Coma antes de beber

O álcool é absorvido mais lentamente quando existe alimento no estômago. Mas o que você deve comer? O que você quiser. É um mito que determinados de tipos de comida são melhor para combater a ressaca.

Faça intervalos

Beber uma bebida não alcoólica ou mesmo água entre os drinks ajuda a manter o nível de álcool baixo e também o corpo hidratado.

Reponha os fluídos perdidos

Antes de colocar a cabeça no travesseiro, beba água ou alguma bebida não alcoolica, mas evite cafeína.

Tome algum analgésico antes que a dor de cabeça comece

Use algum medicamento analgésico com o qual você já está acostumado para prevenir a dor de cabeça. Estes medicamentos podem ser vendidos sem receita, no entanto evite a automedicação, principalmente em excesso.
Por fim, a melhor dica ainda continua sendo beber com moderação. Lembrando sempre que ao beber, esteja preparado para não dirigir: use serviços de táxis ou use o transporte de amigos.

Fonte: www.bancodesaude.com.br

DICAS GERAIS PARA UM BOM CARNAVAL

- Tenha sempre em mãos as famosas camisinhas . Prevenir é melhor do que remediar, pois a alegria do Carnaval deve durar para sempre.

- Beba muita água e mantenha o seu corpo hidratado. Isto pode ajudá-lo a aproveitar melhor a festa.

- Nunca misture bebidas destiladas com fermentadas. Como bom folião, o melhor é estar bem todo o tempo e aproveitar tudo ao máximo.

- Se estiver na praia ou piscina, use filtro solar e não fique o tempo todo no sol. A noite espera por você cheio(a)de energia.

- Evitar nadar após algumas cervejas e drinques. Água e bebida nunca combinam.

- Nunca dirija alcoolizado – sua vida vale ouro.

- Beba com moderação . Evite brigas e em caso de complicações, procure ajuda; se necessário procure ajuda médica. Verifique antecipadamente na cidade onde está quais são os serviços médicos que se encontram de plantão no Carnaval.

- Tome cuidado com as drogas.

- Evite usar lança-perfume, além de ser proibido, em certos casos podem acontecer arritmias, etc.

Fonte: www.boasaude.uol.com.br

ACESSÓRIOS PARA COLOCAR EM UMA MOCHILA DURANTE O CARNAVAL

Barras Energéticas: Pular carnaval exige muita energia. Portanto, é essencial carregar sempre alimentos práticos e saudáveis que sejam capazes de manter sua energia lá em cima. As barras energéticas são excelentes para aumentar seus níveis de energia, pois são ricas em carboidrato, o combustível ideal para nosso corpo.
  Barras de Proteína: Se você não quer perder a massa muscular que ganhou até o carnaval, as barrinhas de proteína são muito úteis e práticas. Com elas você fornece as proteínas que seus músculos precisam para se manterem. Sem proteína seu corpo vai acabar usando seu tecido muscular como fonte de energia, num processo de catabolismo. Você não quer perder os músculos que ganhou a custa de muito suor, não é?! 
Energéticos em Gel:Os energéticos em gel são excelentes fontes de energia que não pesam no estômago e poderão ajudar você a manter seu rendimento e disposição durante o carnaval. Super práticos de serem levados para qualquer lugar, os energéticos em gel são ideais também para repor os sais minerais perdidos no suor.
Guaraná: Ao acordar, depois de toda agitação da noite anterior, você precisará de energia para dar aquela despertada. O guaraná é indicado para este momento. Depois de tanto se divertir é comum que você sinta um pouco de fraqueza e cansaço, o que leva à fadiga. Utilize guaraná para manter um bom funcionamento do sistema cardiovascular, do sistema nervoso central e aliviar a fadiga.
Ready-to-Drinks: Ideal para quem não quer perder nenhum minuto de folia, os suplementos ready-to-drink são shakes já prontos para beber. Encontrados em embalagens práticas, podem ser consumidos a qualquer hora e em qualquer lugar. Os ready-to-drinks podem ainda substituir refeições de forma muito prática e saborosa.
Sports Drinks: Todo mundo sabe da importância de se hidratar durante o carnaval. Os sports drinks maximizam a absorção de fluídos e aumentam a performance, ajudando principalmente na reidratação do corpo depois de muito suor. São fáceis de preparar e levar. Dica: armazene em uma garrafinha ou shaker, dissolva na água e carregue para onde quiser. 

  Multivitamínicios: Com o esforço que fazemos durante os quatro dias seguidos de muita festa, a necessidade de ingerir vitaminas e minerais se torna muito maior do que se estivéssemos levando uma vida sedentária. Esses suplementos à base de vitaminas e minerais ajudarão você a se manter saudável durante o carnaval e também aumentarão sua energia durante o período de folia.
 Garrafas de Hidratação: Permitem que você carregue o seu líquido mantendo a temperatura de sucos, isotônicos, água e outros. Além de tudo as garrafas têm ilustrações e modelos diversos que combinam com vários estilos. Escolha a que tem a sua cara e hidrate-se.
  Shaker/ Squeeze: Os shakers são ideais para preparar sua bebida ou alimentos energéticos e os squeezes são perfeitos para carregar sua água ou sucos. Ambos são muito leves e práticos. São boas opções para quem não abrirá mãos de se cuidar nem durante toda curtição do carnaval. 

 Camisetas: As camisetas de dry-fit são indicadas para quem pretende suar bastante durante o carnaval pois o material do qual é feita garante alta absorção de suor do corpo e além de mantê-lo seco e com temperatura estável.
Bonés: Esta dica é para quem quer proteger o rosto do sol além de um visual bonito. São projetados com materiais que conferem conforto durante a movimentação física comum no o período de folia do carnaval. Estes bonés são leves e confortáveis para cair na folia. 

Fonte: www.corpoperfeito.com.br

O QUE VESTIR NO CARNAVAL

- Diferenciar roupa leve de apelativa. O aspecto da roupa deve ser alegre, divertido, mas nada apelativo ou a mulher fica muito exposta”.

- Para as mulheres, a dica é frente única e saia indiana com biquíni por baixo. “A saia indiana pode ser transparente, e o biquíni bordado, pois brilhos estão na moda”, diz a consultora.

- Para os pés, as populares rasteirinhas (adaptações das sandálias havaianas). Porém, em lugares com grande concentração de pessoas a consultora sugere um tênis confortável, que proteja os pés de eventuais pisões.

- Para os homens, o trio camiseta regata, bermuda confortável e chinelo ou tênis garantem o conforto para agüentar a maratona de folia.

- Outra dica para os homens é a fantasia árabe ou um estilo havaiano com bermuda jeans ou surfe.

Fonte: ionline.com.br

O CARNAVAL NO BRASIL

O carnaval chegou ao Brasil em meados do século XVII, o qual foi influenciado pelas festas carnavalescas que aconteciam na Europa. Em países como a França, o carnaval acontecia em forma de desfiles urbanos, ou seja, os carnavalescos usavam máscaras e fantasias.

Embora de origem europeia, muitos personagens foram incorporados ao carnaval brasileiro como, por exemplo: Rei momo, pierrô, colombina, etc.

Os primeiros blocos carnavalescos, cordões e os famosos cortejos de automóveis (corsos) surgiram. Mas se tornaram mais populares no começo do século XX. As pessoas decoravam seus carros, se fantasiavam e em grupos, desfilavam pelas ruas das cidades, dando origem assim aos carros alegóricos.

O carnaval tornou-se cada vez mais popular no século XX, e teve um crescimento considerável neste período, que ocorreu devido às marchinhas carnavalescas (músicas que faziam o carnaval mais animado).

A primeira escola de samba foi criada no dia 12 de agosto de 1928, no Rio de Janeiro, e chamava-se “Deixa Falar”.

Anos depois, a escola mudou seu nome para Estácio de Sá. A partir deste momento o carnaval de rua começou a ganhar um novo formato. Com isso, no Rio de Janeiro e São Paulo, começaram a surgir novas escolas de samba. Organizadas em Ligas de Escolas de Samba, iniciam os primeiros campeonatos para constatar qual escola de samba era a mais bela e animada.

A região nordeste permaneceu com as tradições originais do carnaval de rua como, por exemplo, Recife. Já na Bahia, o carnaval de rua conta com a participação dos trios elétricos, embalados por músicas dançantes, em especial pelo axé.

Fonte: brasilescola.com.br

COMO USAR O BORDADO

Uma das coisas mais bonitas feitas pelas mãos de uma mulher. BORDADO. Mais uma das mais perigosas de usar com elegância. Se usados discretamente, os bordados ficam bons em vestidos para coquetel e, de um modo mais elaborado, são maravilhosos para trajes de gala. Para um banquete, um vestido curto bordado pode ficar muito bonito, mas você deve usar o bordado em ocasiões adequadas; do contrário, fica ostentoso.
Você pode usar bordado:
Blusa- na gola ou para decorar a parte da frente, mas deve ser realizado com as habilidades mais refinados e, a menos você tenha um senso muito seguro de cores, é mais sábio bordar com uma única cor.
Saia- Ás vezes, no caso de trajes alegres de passeio, é possível escolher uma saia volumosa de algodão cinza-escura ou preta e adicionar alguns elementos ousados de BORDADO em cores brilhantes. Mas esse tipo só vale para as mais jovens!

Fonte: Pequeno Dicionário de Moda

01 DE FEVEREIRO DIA DO PUBLICITÁRIO

Como hoje dia 01 de Fevereiro estou mandando, esse poema falando sobre o dia do Publicitário, a minha profissão, achei bastante interessante e resolvi compartilhar com vocês, e quem de vocês forem publicitários meus PARABÉNS.


Preencho campos e telas,
Com peças, das feias às mais belas.
Com imagem, música ou simplesmente palavras,
Crio um conceito.
Tá certo que ninguem é perfeito.
mas eu tento, só não invento. 


Posso aparecer em diversas formas,
atendendo, planejando,
escrevendo, desenhando. 


Como mecenas, meus clientes financiam minhas obras
E com toda a inspiração,
Resolvo os seus problemas de comunicação.
Para as empresas, eu sou mais um utilitário.
Muito prazer, você acaba de conhecer um publicitário.


Parabénss!!

CAMISA POLO COMBINA COM TUDO

Antes essas camisetinhas com golinhas e botões eram usadas só para jogar tênis, mas hoje em dia elas podem ser usadas nas mais variadas ocasiões e em todas as as estações.
As bonitas aqui da cidade já perceberam e exibem suas polinhos em todo lugar e a qualquer hora. Elas podem ficar com uma carinha mais esportiva, mais arrumadinha, mais despojada… Ela alcança ocasiões diferentes, formalidades diferentes, propósitos diferentes – dependendo só das coordenações que a gente faz! E nessa hora os acessórios fazem toda a diferença.
Se você quer um visual mais informalzinho, use as polos com shorts jeans, calça saruel, sainhas curtas, tênis ou rasteirinhas. Bolsas grandes, de couro ou tecido, e outros materiais mais diferentes também ficam ótimas com esses looks.
Para uma ocasião mais formal, tipo ir para o trabalho, teatro, coquetéis ou jantares, escolha calças de alfaiataria, sequinhas, com a boca mais retinha. Com saias no joelho elas também ficam ótimas. Pode ser calça jeans? Pode, mas dê preferências para aqueles tons mais escuros – para não ficar informal demais. Ah e mais um detalhes: opte sempre por sandálias ou sapatos de salto alto para valorizar o look.
Você vai com as polos passear no shopping, almoçar com a família, tomar sorvete com o namorado… Vai no cinema, no parque, no churrasco. A polo até para a balada e pra festona também! Saionas elegantes, de tecido nobre ficam ótimas com elas. Ou então joga a boa e velha calça skinny, um saltão, pulseiras ou brincos incríveis, um super make e tá linda!

Fonte: tribunadonorte.com.br