A partir de 5 de julho os alunos podem contar também com os nossos mais novas modalidades. O FITPILATES, TREINAMENTO FUNCIONAL e MAT PILATES que já estão fazendo a cabeça e o corpo de muita gente. Indicado para aquelas pessoas que querem manter a forma, esculpir o corpo e definir as silhuetas.
O FITPILATES consiste em um circuito aeróbico intercalado com os exercícios de Pilates convencional e exercícios cardiorespiratórios(esteira, elíptico,step, jump,etc)
Já o TREINAMENTO FUNCIONAL é um método de treinamento físico que visa a melhoria da aptidão física relacionada à saúde ou performace e prevenção de lesão muscular. Tem como caraceterística realizar as habilidades motoras fundamentais do ser humano, para produção de movimentos mais eficientes.
O MAT PILATES é o pilates convencional somente em solo com o uso de acessórios como flex, faixa elástica, bola, rolo, caneleira e halteres, dispensando o uso dos equipamentos.
As aulas duram uma hora e são sempre ministradas por uma eduacadora física.
Arguardamos você!!!!
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